Mit jelez, ha kívánós vagy

2018, December 7 - 14:51 | dr. Kiss H. Margit Teréz
Miért kívánós, ha nem várandós
 
Ritkán találok megjegyzésre méltót a Lokálban, de a mostaniban (2018. nov. 28, 9. oldal) volt valami, amire úgy érzem, érdemes felhívni a figyelmet. Urmai Gabriella rövidke cikke pedig ez:
 
Miért kívánós, ha nem várandós?
 
Mit jelez a kívánósság akkor, ha valaki nem terhes? A webbeteg.hu összegyűjtötte, hogy ennek hátterében milyen tápanyaghiány állhat.
 
A sós ételek kívánása a nátrium, a klorid és a szilícium hiányát jelzi, de lehet a premenstruációs szindróma tünete, vagy jelezhet kiszáradást, folyadékhiányt.
Ásványvízzel, füstölt húsokkal és olajos magvakkal pótolható. Klorid van a halban, paradicsomban, szilícium pedig az olajos magvakban.
 
A cukros ételek kívánása króm-, foszfor-, triptofánhiányt jelezhet, valamint alultápláltságra, cukorbetegségre, pajzsmirigyműködési zavarra és gombafertőzésre figyelmeztethet, de lehet a menopausa tünete is.
Krómot tartalmaz a brokkoli, sajt, szőlő, csirkehús – foszfort a tojás, marhahús, tejtermékek, hal, gabonafélék – triptofánt pedig a sajt, mazsola, spenót, édesburgonya.
 
A savanyú ételek utáni sóvárgás oka lehet a gyomorsavhiány vagy a kevés gyomorsav, esetleg vashiány.
Savanyított tejtermékekkel és citrommal olthatjuk a savanyúság iránti vágyat.
 
Kifejezetten ritka a keserű ételek kívánása, de energiahiány, álmatlanság, szorongás esetében előfordulhat.
Ezen bizoyos zöldségek (pl. articsóka, zellerlevél) fogyasztása segíthet.
 
A fő ízeken kívül van pár jellegzetes élelmiszer utáni sóvárgás típus is, ami eltérést jelezhet.
A hús kívánása a fehérje, a vas és a B-vitaminok hiányát,
a tejtermékek kívánása a fehérje, az A és D-vitaminok hiányát,
a csokivágy utalhat éhségre, stresszre, depresszióra és fáradtságra is.
A kenyér és tészta kívánása nitrogénhiányt jelez, de a háttérben gombafertőzés, depresszió, energiahiány, fáradtság és alváshiány állhat.